先週、豆が多く出たので今日の焙煎も少し多くあります
あと１回で終わります
｛コーヒー情報｝
＊焙煎日なので珈琲豆は揃っています。
＊エチオピア・ハラーロングベリーは完売しました。
まだ生豆がありますので後日焙煎します。
＊ブルマン カップコーヒーで飲めます。
｛煎人の独り言｝
今年に入り運動量が減って来たから太って来た( ﾟДﾟ)
要するにお腹のへこんだ状態を保つには、
常に運動と食事に注意していないと直ぐに元に戻ってしまうから
継続していかないとならなく、年々辛くなる。
DNAで太る家系だから人の倍やらないと効果はでないし(+o+)
楽はしなくていいから痩せる効果のでるものないかな？
やるしかないか。。。
｛今日の１枚｝
じゃあまた